2022년 3월 고1 모의고사 22번 지문 분석 및 문제 풀이

서론

"수면의 진정한 가치: 건강과 최상의 기능을 위한 필수 요소"

수면은 단순히 몸과 마음을 쉬게 하는 시간이 아닙니다. 많은 사람들이 수면을 "그저 쉬는 시간"으로 간주하고, 다른 일들을 더 중요하게 생각하며 수면 시간을 줄이곤 합니다. 하지만 2022년 3월 고1 모의고사 22번 지문은 수면이 단순한 휴식을 넘어, 건강 유지와 최상의 기능 발휘에 필수적인 역할을 한다는 점을 강조합니다.

이 글에서는 수면이 건강과 인지 능력에 미치는 영향, 그리고 수면 부족으로 인해 발생할 수 있는 부정적 결과를 다루고 있습니다.

본 분석에서는 문장별 주요 단어 정리, 의미의 덩어리(청크) 분석, 그리고 어법 설명을 통해 이 지문의 구조와 메시지를 체계적으로 이해할 수 있도록 돕습니다.

글의 주제, 요지, 제목 찾기, 주장하는 바에 대한 문제는 문제를 해결하는 방식이 동일합니다. 글의 핵심 주장을 찾아야 하기 때문입니다. “위에서 아래로”로 독해해 나가다가 “Clue”가 없다고 판단되면, “아래에서 위로” 독해 방향을 변경하세요. 그러다 보면, 핵심 주장을 찾을 것이고 이때 예문을 확인하여 답을 선택하는 풀이 방법이 택하세요.

중요: 이 콘텐츠는 한국어와 영어로 작성된 문장 분석을 기반으로 하며, 필요 시 영어 표현과 구문을 병행하여 설명합니다. 구글 자동완성 기능으로 영문이 한글로 표시될 수 있습니다. 원문 확인을 클릭하여 영어 분석 내용을 확인하세요.

원문 및 문제

22. 다음 글의 요지로 가장 적절한 것은?

Many people view sleep as merely a “down time” when their brain shuts off and their body rests. In a rush to meet work, school, family, or household responsibilities, people cut back on their sleep, thinking it won’t be a problem, because all of these other activities seem much more important. But research reveals that a number of vital tasks carried out during sleep help to maintain good health and enable people to function at their best. While you sleep, your brain is hard at work forming the pathways necessary for learning and creating memories and new insights. Without enough sleep, you can’t focus and pay attention or respond quickly. A lack of sleep may even cause mood problems. In addition, growing evidence shows that a continuous lack of sleep increases the risk for developing serious diseases.

*vital 매우 중요한

① 수면은 건강 유지와 최상의 기능 발휘에 도움이 된다.
② 업무량이 증가하면 필요한 수면 시간도 증가한다.
③ 균형 잡힌 식단을 유지하면 뇌 기능이 향상된다.
④ 불면증은 주위 사람들에게 부정적인 영향을 미친다.
⑤ 꿈의 내용은 깨어 있는 시간 동안의 경험을 반영한다.

문장별 분석

2022년 3월 고1 모의고사 22번 지문에 대한 문장별 주요 단어 정리, 청크 분석 및 의미 해석, 어법 설명을 제공합니다.

문장 1

Many people view sleep as merely a “down time” when their brain shuts off and their body rests.

주요 단어 정리

view A as B: A을 B로 간주하다 (동의어: consider, regard / 반의어: ignore, dismiss)
merely: 단지, 단순히 (동의어: simply, only / 반의어: importantly, significantly)
down time: 휴식 시간, 비가동 시간 (동의어: rest, break / 반의어: activity, action)
shut off: 멈추다, 꺼지다 (동의어: stop, turn off / 반의어: activate, turn on)
rest: 쉬다, 휴식하다 (동의어: relax, recover / 반의어: work, exert)

청크 분석 및 의미 해석

Many people view/ sleep/ [as merely a “down time”/ when [their brain shuts off]/ and/ [their body rests]].
많은 사람들이 간주합니다/ 수면을/ [단지 "휴식 시간"으로/ [그들의 뇌가 멈추는]/ 그리고/ [그들의 몸이 쉬는]].

어법 설명

관계부사[=전치사 + 목적격 관계대명사] + 완전한 문장
"a “down time”/ when [their brain shuts off]/ and/ [their body rests]"에서 “when”는 선행사, “a “down time””를 수식하는 “관계부사”로, ”그들의 뇌가 멈추고 그들의 몸이 쉬는 “휴식 시간””의 의미를 전달. [관계부사(=“전치사+목적격 관계대명사”)”+“완전한 문장”]의 관계도 기억하십시오.
병렬 구조 – 두 개의 문장을 and로 연결
“[their brain shuts off]”와 “[their body rests]”을 and로 병렬 연결한 구조.
문장 1의 핵심 내용
“수면에 대한 많은 사람들의 인식 – 휴식 시간“.

문장 2

In a rush to meet work, school, family, or household responsibilities, people cut back on their sleep, thinking it won’t be a problem, because all of these other activities seem much more important.

주요 단어 정리

in a rush: 서두름으로, 서두름에
responsibility: 책임, 의무 (동의어: duty, obligation / 반의어: irresponsibility, negligence)
cut back on~: ~을 줄이다 (동의어: reduce, decrease / 반의어: increase, expand)
think: 생각하다 (동의어: believe, assume / 반의어: doubt, question)
seem+형용사: ~하게 보이다, ~인 것 같다 (동의어: appear, look / 반의어: be certain, be definite)

청크 분석 및 의미 해석

[In a rush/ [to meet/ [<work, school, family, or household> responsibilities>]]],/
[서두름에/ [충족시키기 위한/ [<직장, 학교, 가족, 혹은 집안일 책임들을>]]],/
people cut back on/ their sleep,
사람들은 줄입니다/ 그들의 수면을,
[thinking/ [(that) it won’t be a problem]],/
[생각하면서/ [그것이 문제가 되지 않을 것이라고]],/
[because <all/ of these other activities>/ seem much more important].
[왜냐하면 <전부가/ 이러한 다른 활동들의>/ 훨씬 더 중요해 보이기 때문에].

어법 설명

to 부정사의 형용사적 용법 "~할 / ~하는 / ~하기 위한"
"a rush/ [to meet/ [<work, school, family, or household> responsibilities>]]"는 "a rush"를 수식하여, "직장, 학교, 가족, 혹은 집안일의 책임들을 충족시키기 위한 서두름"의 의미를 전달합니다.
분사구문
“[thinking/~]”은 “[while they think/ ~]”의 종속절에서 접속사 “while”, 주어 “they(=people)”가 생략되고 동사 “think”가 “thinking”으로 변경된 분사구문입니다.
이유의 부사절 “because + 주어 + 동사”
“[because <all/ of these other activities>/ seem~]”에서 사용된 어법. “(왜냐하면)~하기 때문에”의 의미를 전달.
비교급 강조 부사
”much more“에서 사용한 어법. 비교급을 강조할 때 쓰이는 부사로, “much / even / far / still / a lot”가 있으며, 다른 부사, so, too, very 등은 사용하지 못함.
문장 2의 핵심 내용 & 요지 찾기 1
“다른 더 중요한 일을 하기 위해 수면 시간을 줄이는 사람들“. 문장 1과 문장 2의 뉘앙스는 ”수면은 휴식 시간이 아니고 원하는 대로 줄일 수 있는 시간이 아니다“라는 것입니다. 일단 보기를 확인하면, 관련되는 내용은 ”① 수면은 건강 유지와 최상의 기능 발휘에 도움이 된다.“뿐입니다. 따라서, 실전에서는 ①번을 정답으로 선택한 후 조금이라도 시간을 줄이기 위해서 다음 문제로 넘어가도록 합니다. 본 분석서는 지문 내 포함된 모든 문장을 분석 후 독자에게 설명하는 것이 목적이므로, 문장 3부터 분석 후 설명을 계속 이어가도록 하겠습니다.

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문장 3

But research reveals that a number of vital tasks carried out during sleep help to maintain good health and enable people to function at their best.

주요 단어 정리

research: 연구, 조사 (동의어: study, investigation / 반의어: ignorance, inattention)
reveal: 밝히다, 드러내다 (동의어: disclose, show / 반의어: hide, conceal)
a number of~: 수많은~
vital: 매우 중요한 (동의어: crucial, essential / 반의어: trivial, insignificant)
carry out: 수행하다, 실행하다 (동의어: perform, execute / 반의어: neglect, abandon)
maintain: 유지하다 (동의어: sustain, preserve / 반의어: destroy, abandon)
enable: 가능하게 하다 (동의어: allow, permit / 반의어: prevent, inhibit)
function: 기능하다, 작동하다 (동의어: operate, work / 반의어: malfunction, fail)
at one’s best: ~의 최상의 상태에서

청크 분석 및 의미 해석

But/ research reveals/ [that [a number of vital tasks/ (which or that are) carried out/ during sleep]/ [help/ <to maintain/ good health>]/ and/ [enable/ people/ <to function/ at their best>]].
그러나/ 연구는 드러냅니다/ [[수많은 중요한 일들이/ 수행되는/ 수면하는 동안]/ [도와준다는 것을/ <유지하는 것을/ 좋은 건강을>]/ 그리고/ [가능하게 한다는 것을/ 사람들을/ <기능하도록/ 그들의 최상의 상태에서>]].

어법 설명

목적절[명사절]의 접속사 that
"reveals/ [that~]"에서 "that"은 동사, "reveals"의 목적어로 사용된 절을 이끄는 접속사로 ”~라는 것을/~라고“의 의미로 해석됩니다. 명사절의 접속사, ”if[whether]“, 또는 선행사를 포함한 관계대명사, ”what”, 과의 차이를 묻는 문제로 종종 출제됩니다.
“~된 / ~되는 / ~되어진(~당한)”의 의미를 전달하는 “동사+ed[과거분사]”
"[a number of vital tasks/ (which or that are) carried out/ during sleep]“에서 사용된 어법. 선행사, ”a number of vital tasks“을 수식하는, ”주격 관계대명사 + be 동사(which or that are)“가 생략된 형태와 동일. ”주격 관계대명사 + be 동사“는 언제나 생략 가능. ”수면하는 동안 수행되는 수많은 중요한 일들“의 의미를 전달.
help + (to) 부정사
“[help/ <to maintain/ good health>]”에서 사용된 어법. “help”는 3형식 문형에서 목적어로 “to 부정사”나 “동사원형(원형 부정사)”을 목적어로 취하는 대표적인 동사입니다. “to 부정사”나 “동사원형(원형 부정사)”은 “~하는 것”으로 명사처럼 해석합니다.
병렬 구조 – 두 개의 동사구를 and로 연결
“[help/ <to maintain/ good health>]”와 “[enable/ people/ <to function/ at their best>]”를 and로 병렬 연결한 구조. 병렬 구조에서는 첫 번째 이후에 나오는 동사구를 변형하여 어법적 적절성을 묻는 문제로 주로 출제합니다.
5형식 문형 "enable + 목적어 + 목적격 보어(to 부정사)"
”[enable/ people/ <to function/ at their best>]“에서 사용된 어법. 동사 “enable”는 “to 부정사(미래적 의미)”를 목적격 보어로 취하는 대표적인 동사입니다. 시험은 주로 목적격 보어를 to 부정사가 아닌 다른 형태로 변경하여 어법의 적합성을 묻는 문제로 출제되는 경향입니다.
문장 3의 핵심 내용
수면하는 동안 행해지는 수많은 일들이 건강 유지 및 인간이 최상의 상태로 살도록 도와준다는 연구 결과. 이미 답으로 선택한 ⑤번이 타당함을 뒷받침합니다.

문장 4

While you sleep, your brain is hard at work forming the pathways necessary for learning and creating memories and new insights.

주요 단어 정리

while~: ~하는 동안에 (동의어: as, during / 반의어: after, before)
be hard at work: 열심히 일하다 (동의어: diligently work / 반의어: be idle, be inactive)
form: 형성하다 (동의어: create, develop / 반의어: destroy, dismantle)
pathway: 경로 (동의어: route, track / 반의어: blockage, barrier)
necessary: 필요한 (동의어: essential, required / 반의어: unnecessary, dispensable)
insight: 통찰(력), 이해 (동의어: perception, comprehension / 반의어: ignorance, misunderstanding)

청크 분석 및 의미 해석

[While you sleep],/ your brain is hard at work/
[당신이 자는 동안에],/ 당신의 뇌는 열심히 일합니다(일(직장)에서 열심합니다)/
[forming/ [the pathways/ (which or that are) necessary/ for learning]]/
[형성하면서/ [경로들을/ 필요한/ 학습을 위해]]/
and/ [creating/ <memories and new insights>].
그리고/ [생성하면서/ <기억들과 새로운 통찰력들을>].

어법 설명

시간의 부사절 “while + 주어 + 동사”
“[While you sleep]”에서 사용된 어법. “~하는 동안”의 의미를 전달.
분사구문
“[forming/~]”과 “[creating/~]”은 “[while you form/ ~]”과 “[while you create/ ~]”의 종속절에서 접속사 “while”, 주어 “you”가 생략되고 각각의 동사 “form”과 “create”가 “forming”과 “creating”으로 변경된 분사구문입니다.
“주격 관계대명사 + be 동사”의 생략
“[the pathways/ (which or that are) necessary/ for learning]”에서 생략된, “(which or that are)"는 선행사, “the pathways”를 수식하여, “학습을 위해 필요한 경로들”의 의미를 전달. “주격 관계대명사 + be 동사”는 언제나 생략 가능.
문장 4의 핵심 내용
수면하는 동안 열심히 일하는 뇌 – 학습을 위해 필요한 경로 형성 및 기억들과 새로운 동찰력들을 생성.

문장 5

Without enough sleep, you can’t focus and pay attention or respond quickly.

주요 단어 정리

focus: 집중하다 (동의어: concentrate, fixate / 반의어: distract, scatter)
pay attention: 주의를 기울이다 (동의어: heed, observe / 반의어: ignore, disregard)
respond: 반응하다, 응답하다 (동의어: react, reply / 반의어: ignore, neglect)

청크 분석 및 의미 해석

Without enough sleep,/
충분한 수면 없이는,/
you <can’t focus and pay attention>/ or/ <(can't) respond/ quickly>.
당신은 <집중하며 주의를 기울일 수 없습니다>/ 혹은/ <반응할 수 없습니다/ 빠르게>.

어법 설명

병렬 구조 – 두 개의 동사구를 or로 연결
“<can’t focus and pay attention>”와 “<(can't) respond/ quickly>”를 or로 병렬 연결한 구조. 병렬 구조에서는 첫 번째 이후에 나오는 동사구를 변형하여 어법적 적절성을 묻는 문제로 주로 출제합니다.
문장 5의 핵심 내용
수면이 부족할 때 일어날 수 있는 현상 – 집중력 및 주의력 약화 또는 반응 속도 저하.

문장 6

A lack of sleep may even cause mood problems.

주요 단어 정리

lack: 부족 (동의어: deficiency, scarcity / 반의어: abundance, surplus)
even: 심지어 (~조차도)
cause: 초래하다, 유발하다 (동의어: lead to, bring about / 반의어: prevent, avoid)
mood: 기분 (동의어: emotion, state of mind / 반의어: indifference, apathy)

청크 분석 및 의미 해석

<A lack/ of sleep>/ may even cause/ mood problems.
수면 부족은/ 심지어 유발할 수도 있습니다/ 기분 문제를.

어법 설명

어법적으로 특별히 주목할 사항은 없습니다.
문장 6의 핵심 내용
기분 문제도 유발할 수 있는 수면 부족.

문장 7

In addition, growing evidence shows that a continuous lack of sleep increases the risk for developing serious diseases.

주요 단어 정리

in addition: 게다가 (동의어: moreover, furthermore / 반의어: however, nevertheless)
evidence: 증거 (동의어: proof, indication / 반의어: disproof, refutation)
continuous: 지속적인 (동의어: constant, ongoing / 반의어: intermittent, sporadic)
increase: 증가시키다 (동의어: raise, heighten / 반의어: decrease, reduce)
risk: 위험(성) (동의어: danger, hazard / 반의어: safety, security)
develop: (병 따위가) 생기다, 발생하다 (동의어: evolve, progress / 반의어: deteriorate, regress)
disease: 질병 (동의어: illness, ailment / 반의어: health, wellness)

청크 분석 및 의미 해석

In addition,/
게다가,/
growing evidence shows/ [that <a continuous lack/ of sleep>/ increases/ [the risk/ <for developing/ serious diseases>]].
증가하는 증거가 보여줍니다/ [<지속적인 부족이/ 수면의>/ 증가시킨다는 것을/ [위험성을/ <생기는 것에 대한/ 심각한 질병들이>]].

어법 설명

접속부사구 "In addition"
문장 내에서 "게다가/또한"의 의미를 전달하며 한 지문에 3개 이상의 접속부사가 사용되는 경우, 내신에서 빈칸 추론 문제로 출제되는 경향이 있습니다.
목적절[명사절]의 접속사 that
"shows/ [that~]"에서 "that"은 동사, "shows"의 목적어로 사용된 절을 이끄는 접속사로 ”~라는 것을/~라고“의 의미로 해석됩니다. 명사절의 접속사, ”if[whether]“, 또는 선행사를 포함한 관계대명사, ”what”, 과의 차이를 묻는 문제로 종종 출제됩니다.
“that 절”의 주어와 동사의 수의 일치
“that 절”의 주어는 ”a continuous lack”로 단수, 따라서 동사도 단수 형태인, ”increases“.
“~하는 것”의 의미를 전달하는 “동사+ing[동명사]”
"for developing/ serious diseases“에서 사용된 어법. 전치사 ”for“의 목적어 역할. ”심각한 질병들이 생기는 것에 대한“의 의미를 전달합니다. 문맥에 따라 ”~하는 것 / ~하기 / ~했던 것 / ~하기 위한“의 의미를 전달.
문장 7의 핵심 내용
심각한 질병의 발생 위험성도 높이는 수면 부족.

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문제 풀이와 정답

핵심 주장 요약

2022년 3월 고1 모의고사 22번 지문은 수면의 중요성과 그 가치에 대해 다루고 있습니다. 문장 1과 문장 2에서 사람들이 수면을 단순한 "휴식"으로 간주하며 그 중요성을 간과하지만, 실제로는 수면이 건강과 기능 유지에 필수적임을 암시합니다.
정답 도출
문장 1
"Many people view sleep as merely a “down time” when their brain shuts off and their body rests."
→ 수면을 단순한 휴식으로 오해하는 대중적 인식을 지적하며, 수면의 진정한 가치를 암시합니다.
문장 2
"In a rush to meet work, school, family, or household responsibilities, people cut back on their sleep, thinking it won’t be a problem, because all of these other activities seem much more important."
→ 사람들이 다른 활동을 더 중요하게 여기고 수면을 줄이는 행동을 비판합니다. 이는 수면의 중요성을 간접적으로 강조하는 내용입니다.
위 두 문장은 수면이 단순한 "쉬는 시간"이 아니라 건강과 기능 유지에 필수적임을 내포하고 있으며, 이는 선택지 ① 수면은 건강 유지와 최상의 기능 발휘에 도움이 된다와 일치합니다.
직접적 근거 문장
이 보기의 내용은 지문의 핵심 주장과 완벽히 일치합니다.
문장 3: "But research reveals that a number of vital tasks carried out during sleep help to maintain good health and enable people to function at their best.“
→ 수면이 건강 유지와 최상의 기능 발휘에 필수적임을 밝히고 있습니다.
문장 4: "While you sleep, your brain is hard at work forming the pathways necessary for learning and creating memories and new insights.“
→ 수면 중에 이루어지는 중요한 역할들이 설명됩니다.

오답 검토

② 업무량이 증가하면 필요한 수면 시간도 증가한다.
지문에서는 업무량과 수면 시간 간의 상관관계를 언급하지 않았습니다.
③ 균형 잡힌 식단을 유지하면 뇌 기능이 향상된다.
균형 잡힌 식단에 대한 언급은 전혀 없습니다.
④ 불면증은 주위 사람들에게 부정적인 영향을 미친다.
불면증이나 주위 사람들에 대한 영향은 다뤄지지 않았습니다.
⑤ 꿈의 내용은 깨어 있는 시간 동안의 경험을 반영한다.
꿈이나 꿈의 내용에 대한 내용은 포함되지 않았습니다.

정답 제시

따라서, “① 수면은 건강 유지와 최상의 기능 발휘에 도움이 된다.”가 가장 적절합니다.

결론

"수면: 건강과 성공을 위한 필수 전략"

2022년 3월 고1 모의고사 22번 지문은 수면의 진정한 가치를 다시금 생각하게 만듭니다. 단순한 휴식을 넘어, 수면은 건강 유지, 학습 능력 향상, 집중력 및 반응 속도 개선 등 다양한 이점을 제공합니다.

특히, 수면 부족은 기분 문제를 유발하고 심각한 질병의 위험성을 높일 수 있다는 연구 결과는 수면이 얼마나 중요한지를 실감하게 만듭니다. 따라서 수험생뿐 아니라 바쁜 현대인들에게도 충분한 수면을 통해 최상의 상태를 유지하는 것이 필요합니다.

블로그 독자들은 이 포스트를 통해 수면이 건강과 최상의 기능 발휘를 위해 얼마나 필수적인지를 이해하고, 이를 바탕으로 더 나은 삶과 학습 전략을 설계할 수 있을 것입니다.

문장별 분석에 포함된 주요 단어 정리, 의미의 덩어리이자 문법적 연결 고리인 청크를 기반으로 한 청크 분석 및 영어와 한국어의 어순적 차이 및 수식 구조의 차이를 기반한 의미 해석, 상세한 어법(문법) 및 유형별 문제 풀이를 위한 Tip이 오류를 포함해 지문을 200% 이해하는데 도움이 되셨길 바랍니다.

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